天井から吊るした器具を使い、体幹・柔軟性・引き締めにアプローチする
新しいレッスンジャンルが登場します‼️
ラインナップは「エアリアルヨガ」と「TRX SHAPE」の2種類。
目的やなりたい身体に合わせて選べます。
🧘 エアリアルヨガ(ほぐし・柔軟性・呼吸・リラックス)
ハンモックに体をゆだねながら全身をほぐしていきます
。深い呼吸とストレッチで日々の疲れや緊張を手放し、
心地よい浮遊感の中でリフレッシュ。
開催日：土曜夜／日曜午前
💪 TRX SHAPE(筋トレ・引き締め・体幹強化)
サスペンションストラップに体を預け、自重を使って全身を鍛えます。
不安定なストラップの上でバランスを取ることで、
インナーマッスルまでしっかり刺激し、引き締まった身体を目指します。
開催日：平日午後〜夕方
❓「ママトレ」との違い
ママトレは、筋膜リリース・ストレッチ・マット自重トレで腸腰筋や殿筋など「日常生活が楽になる筋肉」を部位別に鍛えるファンクショナル系レッスン。
空中フィットネスは、器具を使ってより非日常的な負荷・浮遊感の中で体を鍛える、いわば次のステップです。
ママトレに慣れてきた方のレベルアップにもおすすめです。
💰空中フィットネス 料金
単発¥3,300／回数券4回¥11,880(2ヶ月有効)
体験¥1,500
エアリアルヨガ:別室託児(1回500円)
TRX SHAPE:同室OK
🎁 体験レッスン特典
体験レッスン(¥1,500)当日に回数券(4回分)をご購入いただくと、10%OFFでご案内します！
📱予約の仕方
公式lineの「グループレッスンのご予約はこちら」から、好きな日にちを選んでご予約ください。
★がついているのは【空中フィットネス】のクラスです。
全レッスンの締め切りは前日の夜10時までとなります。
📌 当日キャンセルについて
ママトレは当日キャンセル無料です。
空中フィットネスは、月に1度までは当日キャンセル無料、2度目以降は1回分消化とさせていただきます。あらかじめご了承ください。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！