パーソナルトレーニング

「グループレッスンも楽しいけれど、もっと自分に合った方法で身体を整えたい」
「産後の体型変化を本格的に改善したい」
「短時間で効率よく運動したい」

そんな方には、女性向けパーソナルトレーニングをご用意しています。

WE Studio Ebieのパーソナルトレーニングは、単なる“筋トレ”ではありません。

特に、産後女性の身体変化やライフスタイルを理解した上で、

・体力レベル
・姿勢や骨格バランス
・肩こり・腰痛などの不調
・産後特有の筋力低下
・育児による疲労やストレス

など、一人ひとりの状態に合わせてオーダーメイドでプログラムを組み立てています。

初心者でも安心のマンツーマンレッスン

「ジムは敷居が高そう」
「運動経験がないから不安」
「何をすればいいかわからない」

そんな方でも安心して始められるよう、完全マンツーマンで丁寧にサポート。

フォームや身体の使い方を細かく確認しながら進めるため、運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方にもおすすめです。

また、無理に追い込むトレーニングではなく、“続けられること”を大切にしています。